胖子都是潛力股!泰男花擁「156kg大尺寸身材」一年成功減重到75公斤,「逆襲變韓系歐巴」:超勵志

好友趣 2021/06/22 檢舉 我要評論
 

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泰國網報導,近日,一泰國網友在臉書分享了自己的減肥經驗帖,該帖吸引了大批網友點贊轉發。據推文人透露,他從2019年8月開始到2020年年底,花了一年的時間成功從156公斤減重到75公斤,這是他個人的真實經歷,希望能給其他人提供一些參考。

該網友表示,他每天會進行1-2個小時的步行鍛煉,每天在家中騎腳踏車,節假日也不例外,他建議想要減肥的人選擇最適合自己的方式,無論是游泳、騎行、步行、跑步,還是去健身房鍛煉,選擇自己喜歡的方式就好,除此外,飲食也對身體健康有很大的影響。他表示健康是非常重要的事情,希望大家多關注自己的身體健康,同時也要提醒家人注意個人健康。

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