夏季這湯要常喝，每天喝一碗，皮膚嫩白又緊致，40歲也不顯老

 

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夏天多喝此湯，美白肌膚去斑點，每天堅持來一碗，40歲也很美！今天給大家介紹一款夏天適合女人喝的湯，這道湯就是我用絲瓜、豆腐和雞蛋搭配一起做的絲瓜雞蛋豆腐湯，這道湯我近一個月以來，隔三差五給自己做一次，鮮嫩爽口，非常美味，既有豆腐的清香，又有絲瓜的甜脆，還有雞蛋的醇香，既可以當做飯菜吃，也可以當著湯品來喝，營養價格很高。夏天氣溫不斷升高，天氣炎熱，出汗較多雨水也比較多，湯飲調養要以清爽清淡的素食為主。

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夏季這湯要常喝，每天喝一碗，皮膚嫩白又緊致，40歲也不顯老！夏天我家每天煲湯必不可少，所以我就得嘗試著煮各種各樣的湯。絲瓜豆腐湯是夏日很家常的一碗湯，有美容減肥效果的好湯。絲瓜更是美容佳品，女士要多喝一些才好，絲瓜富含維生素，有美白功效，豆腐也有嫩膚補腦的作用，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳，這湯滋潤清熱、健脾益氣。所以這款湯不錯哦， 味道也很鮮美。現在我把這道湯的做法分享給大家，喜歡的朋友可以做起來。

食材：絲瓜1根、香蔥3根、雞蛋2個、水豆腐1塊、鹽1勺、胡椒粉1勺。

做法：

1、食材備好。

2、豆腐切成小塊並用開水加鹽浸泡10分鐘，這樣做可以減輕豆腐的豆腥味又能使豆腐不易碎。

3、絲瓜去皮洗淨切滾刀塊，和豆腐的大小一樣大小，香蔥洗淨切蔥花備用。

4、雞蛋先打散在碗裡。

5、熱鍋加少量油，放入蔥花炒香，放入絲瓜翻炒均勻至變色。

6、加入適量的清水大火燒開，倒入豆腐塊。

7、加入1小勺鹽，1勺胡椒粉，轉小火，再煮2分鐘左右。

8、轉圈淋入蛋液，待蛋液凝固後再攪動。

9、出鍋放幾滴香油即可。

10、也很適合全家大小，既能補充鈣質又能補充蛋白質，營養豐富，是一款很好喝的湯。