減肥成功關鍵在男友!最新研究發現:一人認真減肥,另一半跟著一起瘦!

好友趣 2021/02/08 檢舉 我要評論
 

@兴风作浪的姐妹吐槽婚姻瑣事,分享愛情感悟。在這裡,我們一起傾訴,一起成長,做自己的女人超美!我是好友趣,雖素未謀面,卻可能是最懂你的那個❤❤

 

相信大多的情侶應該都有一樣的經驗,就是和另一半在一起之後,就會開始肆無忌憚的一直吃,與另一半一起享受好吃的美食,不管事飲料、火鍋、燒烤、排餐到甜點,只要是好吃的,那肯定是必吃不可,不過在一直享受美食的情況下,最容易發生的一件事就是「幸福肥」。

一對情侶如果幸福肥,通常都是會胖大約10公斤左右,有些人甚至會更多,當然也有另一半本身就吃不胖,然而胖的,都是另外一個人,這感覺讓人很無奈啊....

女孩們,妳的另一半是那種很在意體型,會積極減肥的類型嗎?

如果答案是肯定的,那恭喜,妳也會因此受惠。

好友趣這不是瞎說的,美國康乃狄克大學的Amy Gorin教授專門做過一個實驗,證明積極減肥的人,配偶就算不刻意減肥,體重也會變輕~

研究人員請來128對夫婦,每一對夫婦中都有一個人接受減肥計劃,另一半則像平時一樣生活。

參加減肥計劃的人又分成兩組。

第一組參加為期6個月的減肥訓練營,在營養師和線上工具的幫助下減肥;另一組只是收到一份健康指南,減肥全靠自律。

幾個月後,研究人員量這些夫婦的體重,發現所有減肥的人體重都有減輕。

參加訓練營的人3個月平均減掉3.3磅(約1.5kg),6個月平均甩肉4.85磅(約2.2kg);自律減肥的人3個月平均減掉2.43磅(約1.1kg),6個月平均減掉4.19磅(約1.9kg)。

不僅如此,夫婦的體重還會相互影響。

如果一個人穩定減重,另一半也會慢慢變輕。

相反,如果一個人減肥沒效果,另一半的體重也沒有太大的變化。

Amy Gorin教授表示:「人們改變飲食及鍛練習慣,都可以對身邊的人產生影響。」這在醫學上稱為「漣漪效應」。

心理學家也說了,如果一個人的行為模式改變,會連帶影響身邊的人。

假如你本來吃得重口味,為了身體著想,飲食變輕淡了,你身邊的伴侶也會跟著飲食清淡。

而減肥就是最好的例子,只有一個人減肥那是多麼痛苦的事,如果另一半陪在身邊一起減肥,不僅可以一起向上,也不會那麼孤單,所以如果你的另一半正在減肥,不要只是鼓勵她,和他一起變瘦吧!

相信你們都會變成更好的伴侶的!

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