女人，請善待自己，尤其是到了中年之後的你，更要讓心歸零，不要讓那些不快的人和事，把自己搞得太累，不計較，不抱怨，開心過好每一天，若是你能夠做到這樣，那你的後半生會過得比較輕鬆愉快，未來的每一天也會很值得期待，能做到這樣才叫做善待自己。

女到中年，請務必要愛惜自己的身體，別為不值得人傷了心，累垮了自己，也別執著於無謂的事，給自己找不愉快，這實在太得不償失了，把心清空，不要有多餘的負累，你的身體自然健康輕鬆，而身體健康是幸福的資本，沒有健康，一切枉然，所以要讓自己的餘生過得愉快輕鬆，第一步要做到得便是讓心輕鬆，從此刻開始好好愛惜自己，善待自己，我們要學會放下，尤其到中年之後，更要學會放下5種東西。

餘生不長，請女人務必要善待自己，並活出自己得精彩！

放下執念

人生如夢，往事如風，何必執著於過去的種種， 不如放鬆心情，隨遇而安。放下執念，將自己從痛苦中解脫出來，才是對自己最好的成全。

放下浮躁

為人一旦心浮氣躁，就會無法掌控自己的人生，容易被現實的喧囂左右著，最後淪為生活的奴隸。而當你放下浮躁，以一種平和從容的心態應對一切時，你會站在一個更高的角度看待生活，成為你人生的主宰。

放下過去

過去的，都已過去，成為了回憶，再怎麼沉淪都無法重來。回歸現實，活在當下，人生的路還很長，不要因為一段已過去的旅程，而放棄了未來的可能 ，放下過去，讓心歸零。

放下控制欲

每個人心裡，或多或少都有一點控制欲。它來自於心中的不安和焦慮，是一種不自信的表現。什麼事都想掌控在手裡，這樣只會糾結了自己，也為難了別人。讓一切順其自然，就會少一點控制，多一份溫馨。

放下藉口

放下，是女人一輩子的必修課！，不為自己找藉口。遇到問題，好好反省，未來的路才能走得越來越寬。