當人到中年，上有老下有小。而且還可能面臨職場的危機。自己的身體沒有年輕時好了。這些壓力太大，沒有地方釋放，所有只有對最親的人發脾氣。
為什麼只會對家人發脾氣。因為家人最安全。可能對自己的傷害最小。就連樸樹也在綜藝節目上說」他把自己所有的不堪和所有的暴脾氣，都給了自己的老婆吳曉敏「
也許只有中年人的家人，才能看到他們脆弱的一面。也只能接納這樣的脾氣。有脾氣有個性是一個人的性格。但無理由的亂發脾氣，也只會給最親的人傷害，這就要好好反思自己。
中年危機可怕嗎？其實也不一定。因為每個人都會遇到並會出現危機。當中年危機來臨的時候，就需要一個人保持積極樂觀的情緒。同時接納一些不能改變的事實。
中年人之間的差距會突顯出來。同學朋友的層次也會分得比較清楚。有時候自己就會有很強的失落感。認為自己沒有別人好。而且又找不到方向。
有很多的壓力要面對。子女教育、父母年長、經濟工作的壓力、婚姻的問題、家庭的矛盾衝突、身體的不適、還有是同齡人的成功。都會變成無形的壓力。壓得人喘不過氣來。
要給自己的情緒找個出口。不要自己壓著。可以適當的運動、可能找親朋好友、同事同學定期聊聊天、可以和家人出遊、也可以去看看電影、電視劇轉移一下注意力。壓力就會慢慢消解。
把自己的人生過的豐富多彩，多和身邊人溝通和交流。你心中的壓力就會轉移。也就不會再不斷的傷害自己最親的和最愛的人。
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