80年代的HK，可以說是眾星紛紜，那個時代背景下的HK影視圈，是當時華語影壇的「巔峰時期」，出生在那個年代的70、80、90後們，幾乎都是看著HK電影成長起來的，像周潤發、劉德華、梁朝偉、周星馳、梅豔芳、張曼玉、邱淑貞等大咖，豐富了我們的整個青少年時期，那些經典是到現在也仍然無法被超越的。而且，當時的美女都是「純天然」，不像現在的網紅臉沒有辨識度，她們都有自己的特點和具有標誌性的美貌，哪怕是遮住五官的三分之二，也能憑藉剩下的三分之一猜出是誰，每一個都很有辨識度，讓人過目不忘。

相信80後們一定記憶猶新，儘管現在她們當中的很多人已經息影，但提起她們，依然是美貌的代名詞，在眾多影迷心目中的熱度始終不減，想起當年那些「驚為天人」的美女，都特別懷念。如今，還有幾個HK的美女影星仍然活躍在娛樂圈，例如蔡少芬、鐘麗緹等。

我記得第一次認識鐘麗緹，是在1994年看她和鄭伊健合作的《人魚傳說》，那年我10歲，正是這部影片讓我記住了這個長相有點混血，又純又欲的姑娘。當時就覺得她很特別，她的五官給人的第一感覺是，既單純，忍不住想保護她，又性感，充滿了誘惑力。

1970年出生的鐘麗緹，今年已經51歲，她的父親是中國人，但母親是越南人，所以她的長相也算是結合了中越兩國的特點。鐘麗緹本身是個敢愛敢恨的人，有過兩次婚姻，生了3個可愛的女兒，在2016年因為綜藝節目和張倫碩結緣，最後嫁給了小自己10歲的張倫碩，如今的鐘麗緹活脫脫就是一個被愛澆灌的幸福女人，因此，她的外形才能一如既往地保持年輕。

生活中的鐘麗緹和老公張倫碩都是非常熱愛健身的人，為了讓自己時刻呈現最佳狀態，她對身材管理十分重視，但她並不像大多數國內的女孩子，一味地追求骨感，這可能和她從小生活的環境有關，她本身是很欣賞稍微有點肉肉，豐滿性感的體型，而且她從年輕時就是這樣的觀念，因此，從20幾歲到現在，鐘麗緹的身材一直都不是特別纖瘦的類型。

如今年過半百的年紀，她看起來還是滿臉膠原蛋白，皮膚白皙緊致，絲毫沒有鬆弛和衰老的痕跡。都說女人幸不幸福，會體現在容貌上，以前的鐘麗緹脾氣很不好，也很急躁，可自從有了張倫碩的疼愛，她變得越來越隨和，整個人看起來都很溫柔。

正是因為堅持健身和保養，才能讓她在51歲時還能有比同齡人優越的形象，對於女人來說，衰老和肥胖是大家最擔心的事，我們應該學習明星重視外形的意識，儘早開始管理身材，保養皮膚，才能在歲月的長河中，立於不敗之地。假如鐘麗緹就只靠「天生麗質」，不去投資時間和精力，根本不可能在51歲的年紀，由內而外散發活力。

而女人要想延緩衰老，光靠化妝品和服裝是遠遠不夠的，外在的美化只能維持短暫的時間，真正能讓一個女人保持魅力的方法是，平時健康的生活習慣，規律的作息，良好的心態以及運動的能力。

中年「油膩「的原因

為什麼大多數人在到了中年後，就會出現身材發福、掉發脫髮等「油膩」現象，還有人會皮膚鬆弛、長皺紋長斑，這些問題都和「習慣」有關，每個人的基礎代謝水準，在青少年時期處在「巔峰」，30歲後會隨著年齡、飲食等習慣發生改變，20歲時，吃一碗紅燒肉，操場跑5圈就消耗了，可年紀越來越大，飲食習慣還是像以前一樣，但日常活動消耗越來越少，不改變飲食結構，肯定會引起肥胖。

所以說，自身的代謝能力並不是一成不變的，那麼飲食習慣也得隨著年齡的增長隨時做出調整，其實，保持穩定的體重並不難，那些經常減肥的人，大多數都是因為不健康不規律的習慣導致。

而體內堆積過多脂肪，不僅肥胖，還會加速衰老，因為那些高油高糖的混合食物中的油脂、糖分，是最容易讓皮膚老化的物質，但如果能保持運動的能力，經常出出汗，有助於通過毛孔排出毒素，並且提高皮膚新陳代謝的能力，加速血液迴圈，有研究表明，健身可以令體內的端粒延長，而端粒的長短決定了人體衰老的速度。

有句話說，外在的問題其實都是內在的反應，如果身體內部健康了，外表也會煥然一新，皮膚會從內而外散發光澤，而不是用化妝品堆砌出來的樣子。40歲之後還能保持美貌的女人，才是人生贏家。