我們不是天生就是內心堅強的人， 每一個人都不是， 無論是藝人，總統，運動選手，還是企業家。

來看看華語天后蔡依林Jolin， 她出道近20年不斷的在進步， 無論是在她專業的音樂作品上，或是其他人生挑戰， 近期她甚至版圖跨到時尚圈， 甚至成為華人歌手裡第一位成功集滿4大時裝周的時尚界新寵兒， 原以為她在每個領域都已是大家恭維的天后時， 她卻在剛過完38歲生日的隔天， 在個人官方臉書上公開分享了自己曾遭遇的工作經歷， 同時也是因為剛好擔任日本天后安室奈美惠， 最後一場告別歌壇的演唱會所獲得的感觸。

蔡依林表示： 「每次被丟到一個陌生語言和文化環境中， 胃常常都會誠實地反應我的不適。」

這次參與安室奈美惠的演唱會時， 她因為彩排而突然勾起對文化陌生的記憶， 還記得2016年她成為首位登上紐約Met Ball的台灣女星， 但看似光鮮亮麗的背後，蔡依林勇敢坦承當初的晚宴， 她僅是個「失去力量內向又自卑的小女孩 」 那晚，恐懼在她身體的每個細胞展露無遺。

她勇敢地說： 「我不是天生懂得如何積極向上樂觀， 個性也不是極度外向的， 有時我仍有點孤僻、膽小、害羞、封閉， 幾乎是習以為常的習慣身邊有熟悉的大人和家人朋友同事保護著， 我並沒有自認為的巨大和閃耀， 尤其脫離了舒適圈，當那偽裝的自己消失殆盡， 剩下的只是赤裸，失去光芒、活力的渺小女子， 每到那個不舒服的當下， 都會不自覺的凍結我所有的情緒， 有時連為自己的委屈抱不平都不敢， 因為我怕犯錯，我怕讓自己難堪， 心裡只想著，少說少錯，少做少錯， 想趕快結束這一切的噩夢， 我想那是渴望認同的同時也恐懼社交。」

而在Metball那夜，她盡了很大力氣努力保持笑容， 卻仍戰勝不了垂頭喪氣的自己，晚宴結束後， 大哭了一場，即使穿著華服，妝容毫無瑕疵， 止不住的眼淚卻道盡了， 她被邊緣化的無力感和承載在社交盔甲後滿溢的壓力。

那時的她發現， 當時自己有多需要陌生人一句溫暖的問候， 多想聽到一句熟悉的母語， 看見陌生人真誠的一抹微笑或是一雙溫暖的手和她打聲招呼。 那個難以忘記的夜晚， 她才發現了另一面的自己， 原來一直在假裝很堅強， 假裝自己必須屬於哪一份子， 假裝自己不需要別人， 但其實害怕、膽小、焦慮的樣子全部都是自己！

蔡依林，是一位可以勇敢站上不同舞臺的女巨人， 但同時也是一位極度缺乏安全感，脆弱不堪的女孩！

她在貼文中回憶起那場晚宴上， 貝蒂蜜勒Bette Midler 一句簡單的問候和熱情的一抹微笑， 對她來說是多麼重要且溫暖，同時也讓她深刻體會到， 勇敢伸出雙手去照顧和關心與你成長環境不同的陌生人， 那力量有多大，那是幸福的另一個面向！

那力量可以讓那幾乎快原地消失的靈魂， 被紮實的溫暖著，擁抱著，像回到小時候， 柔弱的被爸媽擁在懷裡，被滿益的疼愛和安全感充斥著。

即使知道自己仍然脆弱，仍有需要安全感的時刻， 只要記得，當有能力伸出雙手去協助在角落的他， 那是一種感同身受的同理，一種別怕，我仍在的支持， 一種我也曾是如此的發聲， 「在接收的同時，勇敢地給予！」， 這就是最直接的愛的回應！

現在的蔡依林， 也許不是每一次都能毫髮無傷的離開舞臺， 但每一次都是寶貴的體驗和學習， 也讓她記得要在難以呼吸的新挑戰和恐懼面前， 先回頭翻一下這些「被愛的故事」， 提醒自己，並驕傲的對自己說 ： 「I am a badass！ Be not afraid， Girl！」。

最後她更感謝安室和她細心的日本團隊 ， 給予這內心仍會膽小害怕的女孩， 在那個熟悉的環境和保護中，也是要他們的「在乎」， 才會願意這樣做，無論是什麼都是收穫， 這些全都是值得大家學習的！

我們身為人， 內心都是一樣的， 也都緊緊地連結著你我， 所以請不要關起自己的門， 更不要去排擠或孤立他人喔！